Synthèses des données probantes sur les approches en psychothérapie.
La thérapie cognitivo-comportementale est la psychothérapie la plus étudiée au monde. Les deux plus grandes synthèses publiées en 2025 confirment son efficacité — et ne trouvent aucune supériorité nette sur les autres approches structurées. Analyse des données, y compris ce qu’elles ne disent pas.
Développée pour les difficultés qui résistent à la TCC classique, la thérapie des schémas s’adresse aux patterns installés tôt dans la vie. Ses résultats sur les troubles de la personnalité sont réels — mais le corpus de preuves est plus fragile qu’on ne le dit. État des lieux documenté.
L’EMDR est recommandé pour le trouble de stress post-traumatique par l’OMS, le NICE et l’ISTSS. Mais les méta-analyses récentes nuancent le tableau : équivalence avec la TCC centrée sur le trauma, qualité méthodologique inégale, mécanisme d’action toujours débattu. Revue des données probantes.
