Vous reconnaîtrez peut-être votre situation dans l’une de ces catégories — ou dans plusieurs. Ce sont des repères, pas des étiquettes : ce qui compte, c’est ce que vous vivez aujourd’hui. Chaque page détaille l’accompagnement proposé.
Anxiété généralisée, crises de panique, anxiété sociale, phobies : comprendre vos symptômes et retrouver de la marge de manœuvre au quotidien.
Dépression majeure, dépression saisonnière, trouble bipolaire : mieux lire vos états émotionnels et développer des stratégies de régulation.
Difficultés à réguler vos émotions ou à absorber le stress quotidien : identifier vos déclencheurs et installer des repères concrets.
Après un événement critique : réduire l’impact psychologique, normaliser vos réactions et retrouver un sentiment de sécurité.
Conflits conjugaux ou familiaux, communication difficile, relations toxiques : comprendre les dynamiques en jeu et reprendre la parole.
Personnalité limite, évitante ou narcissique : mieux comprendre vos comportements et vos émotions dans un cadre sécurisant.
Dépendance affective, substances, jeux vidéo, achats compulsifs : remonter aux racines du comportement plutôt qu’en traiter la surface.
Anorexie, boulimie, hyperphagie : explorer votre relation à la nourriture et au corps, en lien avec les autres professionnels impliqués.
Épuisement professionnel, transitions de vie (rupture, deuil, retraite, carrière), TDAH et TSA : un accompagnement sur mesure.
Voici les situations pour lesquelles on me consulte le plus souvent. Cette liste n’est ni un diagnostic ni une case à cocher : elle sert simplement à mettre des mots sur ce que vous traversez. Plusieurs motifs peuvent se recouper, et c’est fréquent.
Vous ne trouvez pas exactement votre situation ? Ce n’est pas un obstacle. La première rencontre sert justement à clarifier ce qui vous amène et à voir ensemble si mon approche vous convient.
Demander une consultationUne approche reconnue pour le traitement du trauma : le retraitement par mouvements oculaires permet au cerveau de « digérer » un souvenir resté bloqué, sans avoir à tout raconter en détail.
Pour les difficultés qui reviennent en boucle depuis longtemps : identifier les schémas installés tôt dans la vie, comprendre ce qu’ils protégeaient, et les faire évoluer.
Un travail structuré sur le lien entre pensées, émotions et comportements, avec des outils concrets à réutiliser entre les séances.
Quelques minutes suffisent via le formulaire. Aucune obligation, aucun engagement.
Sous 48 h ouvrables. Nous validons ensemble si mon accompagnement correspond à votre besoin.
En personne au centre-ville de Montréal (métro McGill) ou en visioconférence, selon ce qui vous convient.
Objectifs, rythme et approche sont fixés avec vous, puis ajustés au fil du suivi.
Vous n’avez pas à justifier votre souffrance ni à attendre qu’elle devienne insupportable. Si une situation vous pèse, vous occupe l’esprit ou affecte votre sommeil, votre travail ou vos relations, c’est déjà une raison suffisante d’en parler. Le premier appel sert précisément à faire ce point ensemble.
Non. Vous n’avez besoin ni d’un diagnostic ni d’une référence médicale pour prendre rendez-vous. Les catégories présentées sur cette page sont des repères, pas des conditions d’accès.
Les deux sont possibles. En personne au 2001, boulevard Robert-Bourassa (suite 1700, métro McGill) ou en visioconférence sécurisée, partout au Québec.
Dans la majorité des régimes d’assurance collective, les services d’un·e psychothérapeute agréé·e sont couverts. La réclamation directe est désormais disponible : lorsque votre assureur y participe, je transmets la demande pour vous et vous n’avancez que la portion non couverte. Vérifiez votre couverture auprès de votre assureur avant la première séance.
Je le lis personnellement et je vous rappelle sous 48 h ouvrables. Ce n’est pas une prise de rendez-vous automatique : c’est un échange court pour vérifier que je suis la bonne personne pour vous accompagner.
La plupart des demandes que je reçois n’en entrent pas non plus. Décrivez-moi ce que vous vivez, avec vos mots : je vous rappelle personnellement sous 48 h ouvrables.
