- 514-924-6727
- contact@dalelbenghoul.com
- 2001 Blvd. Robert Bourassa, Suite 1700, 17 étage, Montréal, QC H3A 2A6 , (Métro McGill, Parking $$)
Bienvenue sur le site de Dalel Ben Ghoul , travailleuse sociale et psychothérapeute agréée au Québec, je m’engage à accompagner les personnes souffrant de troubles anxieux, de dépression, de stress, et de nombreux autres enjeux psychologiques.
Créer un espace de confiance et de respect mutuel.
Utiliser des approches thérapeutiques fondées sur des données probantes.
La thérapie doit encourager la découverte de soi et favoriser l’épanouissement personnel, comme le préconise la psychologie positive.
En accord avec Viktor Frankl, je crois que "Entre le stimulus et la réponse, il y a un espace", un espace où chacun peut choisir la manière dont il répond aux défis de la vie, et ainsi croître et se libérer des schémas destructeurs.
Ma mission est d’offrir un accompagnement efficace et personnalisé, basé sur des techniques éprouvées comme la TCC, pour permettre à chacun de retrouver l’équilibre et le bien-être. En tant que psychothérapeute accréditée par l’ Ordre des psychologues du Québec , je m’engage à fournir des soins de qualité, dans un environnement respectueux et bienveillant. Comme l’a dit Sénèque : « Nous souffrons plus souvent dans notre imagination que dans la réalité », et mon objectif est de vous aider à sortir de ces souffrances imaginaires et à construire une vie plus épanouie.
Je vous offre des services en travail social et en psychothérapie pour une large gamme de problématiques psychologiques, émotionnelles et relationnelles. Bien que je sois spécialisé dans le traitement des troubles anxieux, je vous accompagne également dans d’autres domaines pour vous aider à améliorer votre bien-être et à relever vos défis personnels.
Découvrez comment mieux gérer l'anxiété généralisée, les crises de panique, et d'autres troubles anxieux avec nos solutions de gestion du stress adaptées à vos besoins.
Apprenez à mieux comprendre et gérer la dépression majeure, la dysthymie, et le trouble bipolaire grâce à nos outils et conseils pour une prise en charge personnalisée.
Faites face au deuil amoureux, à la perte d'un proche ou d'un emploi avec nos ressources et soutien pour vous aider à traverser ces épreuves de vie et à rétablir votre bien-être émotionnel.
Découvrez notre service dédié à l'épuisement professionnel et au stress au travail. Que vous soyez confronté à un burnout, au harcèlement au travail, ou à des conflits avec des collègues ou des supérieurs.
Libérez-vous des dépendances avec notre service dédié ! Que ce soit face à l'alcool, aux drogues, au jeu ou aux technologies, nous proposons des stratégies de rétablissement et de prévention des rechutes pour un avenir équilibré.
Grâce à des séances de thérapie de couple, nous vous aidons à améliorer votre relation, à renforcer vos liens affectifs, à gérer les ruptures et à résoudre les conflits au sein de votre couple.
Nous vous aidons dans la gestion du temps et des priorités, favorisant une meilleure organisation de votre quotidien. Nous vous aidons également à améliorer votre estime de soi et à développer votre résilience face aux défis,
Notre service "Accompagnement des personnes immigrantes" facilite l'intégration culturelle, aide à la gestion du stress lié à l'adaptation et offre un soutien en cas d'éloignement familial.
Nous proposons un espace sécurisé pour exprimer vos émotions, favoriser le partage d'expériences et faciliter le processus de guérison après un traumatisme (accident, perte subite, violence, etc).
Développez votre maîtrise émotionnelle et des outils d'apaisement avec notre service "Gestion des émotions et de la régulation émotionnelle", qui intègre également des thérapies basées sur la pleine conscience (mindfulness) pour un meilleur équilibre émotionnel.
Bénéficiez d'un soutien lors des transitions de vie avec notre service, qui vous accompagne dans les changements professionnels ou personnels majeurs, tels que la retraite, le changement de carrière, l'adaptation à la parentalité ou au "nid vide"
Recevez un soutien essentiel en tant que proche aidant avec notre service, qui vous aide à gérer le stress, à renforcer vos compétences et à trouver des ressources adaptées à votre situation.
Je propose également des ateliers et groupes de soutien pour aborder des problématiques spécifiques et fournir des outils pratiques dans un cadre communautaire :
Une série de 4 séances pour apprendre des techniques concrètes et réduire l'épuisement au travail.
Un espace de partage pour apprendre à gérer l'anxiété au quotidien et renforcer la confiance en soi.
Si vous souhaitez obtenir plus d’informations ou planifier un rendez-vous, nous vous invitons à nous contacter directement. Veuillez noter que nos services ne doivent pas être remplacés par une intervention d’urgence. En cas de situation urgente, nous vous recommandons de contacter immédiatement le 911 ou de vous rendre à l’hôpital le plus proche.
Dalel Ben Ghoul , travailleuse sociale et psychothérapeute agréée au Québec. Spécialiste de l’approche cognitivo-comportementale (TCC), avec plus de 500 heures de formation spécialisée en TCC, je m’engage à accompagner les personnes souffrant de troubles anxieux, de dépression, de stress, et de nombreux autres enjeux psychologiques
