Soutien et thérapie face à l’anxiété, la dépression, la gestion des émotions ou le deuil, avec une approche TCC et EMDR adaptée à chaque personne.
Améliorer la communication, résoudre les conflits et travailler des enjeux précis : gestion des émotions, planification familiale, soutien mutuel.
Des séances pour vous aider à traverser les défis de la parentalité : autorité, communication et bien-être des enfants.
Aider les familles à dépasser les conflits et à mieux communiquer — entre parents et enfants, entre conjoints ou dans la famille élargie.
Formation de groupe axée sur la gestion de la colère, de l’anxiété et des émotions difficiles, avec des outils concrets et pratiques.
Des groupes autour d’une problématique précise — deuil, isolement social, épuisement professionnel — pour partager et avancer ensemble.
Ateliers sur mesure pour les équipes et les gestionnaires : gestion du stress, prévention de l’épuisement, communication au travail.
Interventions individuelles ou de groupe après un décès, un accident ou un autre événement traumatique, pour en traiter les répercussions.
Intervention rapide lors d’une crise personnelle ou familiale, pour stabiliser la situation et orienter vers les bonnes ressources.
Une analyse détaillée de votre situation — personnelle, familiale ou professionnelle — pour bâtir un plan d’intervention personnalisé.
Références ciblées et accompagnement vers les services externes adaptés : soins psychiatriques, hébergement, groupes de soutien.
Soutien dans l’ouverture d’un régime de protection (tutelle, curatelle) et accompagnement dans les démarches administratives et légales.
La psychothérapie est un processus qui vise à provoquer des changements dans la manière de penser, de ressentir ou d’agir d’une personne. Elle permet de mieux comprendre ses difficultés, de résoudre des problèmes psychologiques ou émotionnels, et d’améliorer sa qualité de vie. Ce travail thérapeutique peut être utile pour traverser des périodes de stress, d’anxiété, de dépression, ou encore pour faire face à des transitions importantes dans la vie.
Référence : Ordre des psychologues du Québec, 2023.
Le psychothérapeute est un professionnel de la santé mentale autorisé à pratiquer la psychothérapie au Québec. Son travail consiste à aider les personnes à mieux comprendre leurs pensées, leurs émotions et leurs comportements, afin de favoriser des changements positifs et durables. Que ce soit en séances individuelles ou de groupe, la psychothérapie vise à traiter des problématiques variées telles que l’anxiété, la dépression ou les difficultés relationnelles.
Référence : Ordre des psychologues du Québec, 2023.
Au Québec, pratiquer la psychothérapie exige un permis délivré par l’Ordre des psychologues du Québec (OPQ) ou par un autre ordre professionnel reconnu. Le parcours des psychothérapeutes est rigoureusement encadré et comparable à celui des psychologues qui pratiquent la psychothérapie : les deux professions partagent des exigences similaires en matière de formation et de supervision clinique.
La différence principale tient au fait que les psychologues sont, en plus, habilités à poser des diagnostics psychologiques — un acte réservé à leur profession. Pour ce qui est des traitements de psychothérapie, le niveau de formation et les compétences sont comparables.
Référence : Ordre des psychologues du Québec, 2023.
Consulter, c’est faire le choix d’un accompagnement professionnel pour mieux comprendre ses propres mécanismes et trouver des solutions durables aux défis que l’on rencontre. Je vous offre un cadre bienveillant où nous pourrons, ensemble, explorer vos pensées, vos émotions et vos comportements afin de vous aider à atteindre un mieux-être personnel et émotionnel.
Référence : Ordre des psychologues du Québec, 2023.
