À propos

À propos de moi

Bienvenue sur le site de Dalel Ben Ghoul , travailleuse sociale et psychothérapeute agréée au Québec, je m’engage à accompagner les personnes souffrant de troubles anxieux, de dépression, de stress, et de nombreux autres enjeux psychologiques.

Je suis passionnée par l’idée de vous accompagner dans votre cheminement personnel et de vous aider à relever les défis qui vous freinent. Mon objectif est de vous offrir un espace où vous écrivez, compris et soutenu.

Avec plusieurs années d’expérience dans le débriefing individuel ou de groupe après des incidents traumatiques , je possède les compétences nécessaires pour aider à gérer et atténuer les impacts psychologiques liés à des événements difficiles. Mon expertise dans ces situations me permet de créer un cadre sécurisé pour favoriser la récupération émotionnelle et psychologique.

Inspirée par des penseurs comme Épictète , qui affirmait que « Ce qui trouble les hommes, ce ne sont pas les choses, mais les jugements qu’ils portent sur ces choses », je travaille avec mes patients pour modifier ces jugements et mieux gérer les défis de la vie quotidienne.

Avec une riche expérience à la fois dans le milieu communautaire et au sein du réseau de la santé publique, je me distingue par ma capacité à intervenir efficacement auprès de diverses populations. Mes compétences en santé physique et mentale, acquises dans des contextes hospitaliers et communautaires, m’ont permis de développer des aptitudes solides dans l’évaluation des risques suicidaires et homicides, l’intervention en situation de crise, ainsi que la gestion des suivis psychosociaux . Grâce à mon expérience en équipe de crise en psychiatrie, je suis particulièrement bien outillée pour offrir un service complet et adapté à ma clientèle en pratique privée, notamment en psychothérapie et en intervention sociale. Ces compétences me permettent de répondre aux besoins spécifiques de mes clients avec professionnalisme, empathie et rigueur.

Nos Valeurs

Les valeurs fondamentales de ma pratique

Empathie

Créer un espace de confiance et de respect mutuel.

Efficacité

Utiliser des approches thérapeutiques fondées sur des données probantes.

Croissance

La thérapie doit encourager la découverte de soi et favoriser l’épanouissement personnel, comme le préconise la psychologie positive.

Autonomie

En accord avec Viktor Frankl, je crois que "Entre le stimulus et la réponse, il y a un espace", un espace où chacun peut choisir la manière dont il répond aux défis de la vie, et ainsi croître et se libérer des schémas destructeurs.

Ma Mission

Ma mission est d’offrir un accompagnement efficace et personnalisé, basé sur des techniques éprouvées comme la TCC, pour permettre à chacun de retrouver l’équilibre et le bien-être. En tant que psychothérapeute accréditée par l’ Ordre des psychologues du Québec , je m’engage à fournir des soins de qualité, dans un environnement respectueux et bienveillant. Comme l’a dit Sénèque : « Nous souffrons plus souvent dans notre imagination que dans la réalité », et mon objectif est de vous aider à sortir de ces souffrances imaginaires et à construire une vie plus épanouie.

Mon Approche

Je crois fermement que ce n’est pas uniquement l’approche thérapeutique qui fait la différence, mais plutôt le choix de celle-ci en collaboration avec la personne, en fonction de ses besoins et objectifs spécifiques. Le processus thérapeutique est co-construit afin de garantir que l’approche choisie corresponde parfaitement à la demande de la personne.
Je suis formé dans plusieurs approches thérapeutiques, notamment l’approche psychodynamique, l’approche humaniste et la thérapie comportementale dialectique (DBT). J’ai également suivi des formations spécialisées sur la consommation de substances et les interventions auprès des personnes diabétiques. Toutefois, je travaille principalement avec la thérapie cognitive-comportementale (TCC) et l’approche orientée vers les solutions, après avoir complété plus de 500 heures de formation en TCC. Ces approches me permettent d’offrir un accompagnement structuré et ciblé pour répondre efficacement aux besoins de mes clients.