Reconnue par l’OMS pour le traitement du trauma. Par stimulations bilatérales, l’EMDR permet au cerveau de retraiter les souvenirs douloureux restés « bloqués » et d’en apaiser durablement la charge émotionnelle. Formation EMDRIA.
Pour les difficultés qui se répètent depuis longtemps : relations, estime de soi, abandon, perfectionnisme. Elle identifie les schémas construits tôt dans la vie et aide à répondre autrement à vos besoins.
Thérapie cognitive et comportementale : une approche structurée et concrète pour transformer les pensées et les comportements sources de souffrance. Plus de 500 heures de formation.
Également formée à : la thérapie comportementale dialectique (DBT), l’approche psychodynamique, l’approche humaniste et l’approche orientée vers les solutions. J’ai aussi suivi des formations spécialisées sur la consommation de substances et l’intervention auprès des personnes diabétiques.
« Nous souffrons plus souvent dans notre imagination que dans la réalité. »Sénèque
Créer un espace de confiance et de respect mutuel.
Utiliser des approches thérapeutiques fondées sur des données probantes.
Encourager la découverte de soi et favoriser l’épanouissement personnel.
« Entre le stimulus et la réponse, il y a un espace » — un espace où chacun peut choisir sa manière de répondre aux défis de la vie.
