Épuisement, transitions de vie et neurodéveloppement

Certaines demandes n’entrent dans aucune case diagnostique, et c’est très bien ainsi. Un épuisement professionnel, une rupture, un deuil ou un fonctionnement neurodéveloppemental particulier méritent le même accompagnement structuré.

Vous vous reconnaissez peut-être ici

Ce que cela peut ressembler au quotidien

Cette liste n’est pas un questionnaire à cocher. Un seul point qui vous parle suffit à justifier un premier échange.
Comment je travaille

Ce que nous ferons ensemble

Nous partons de votre situation réelle plutôt que d’un cadre théorique. Selon ce que vous vivez, le travail portera sur la charge et les limites, sur le sens et les priorités, ou sur des stratégies d’organisation concrètes adaptées à votre fonctionnement.

Thérapie cognitivo-comportementale

Pour les stratégies concrètes : charge de travail, limites, organisation, sommeil.

Thérapie des schémas

Quand l’épuisement vient d’exigences internes plutôt que du seul contexte.

EMDR

Lorsqu’une transition s’accompagne d’un événement difficile qui reste en travers.

On en parle ?

Décrivez-moi votre situation en quelques minutes. Je vous rappelle personnellement sous 48 h ouvrables pour un court échange, sans engagement.