Une dépendance n’est pas d’abord un problème de volonté : c’est une solution qui a fonctionné, jusqu’au moment où elle a coûté plus qu’elle n’a apporté. Comprendre à quoi elle répondait est ce qui permet de s’en défaire durablement.
Nous travaillons sans jugement et sans injonction. D’abord sur ce que le comportement vient apaiser, ensuite sur les situations qui le déclenchent, enfin sur ce qui peut prendre sa place. Les rechutes font partie du chemin : elles sont une information, pas un échec.
Repérer les enchaînements qui mènent au comportement et construire des alternatives concrètes.
Pour atteindre ce que la dépendance vient combler, quand elle est ancienne.
Selon la situation, un accompagnement médical spécialisé peut être nécessaire en parallèle. Je vous oriente vers les ressources adaptées et je travaille en complément, pas à leur place.
Décrivez-moi votre situation en quelques minutes. Je vous rappelle personnellement sous 48 h ouvrables pour un court échange, sans engagement.
