L’Institut national de santé publique du Québec (INSPQ) a développé un outil pratique destiné à aider les individus à gérer l’anxiété au quotidien. Cet outil, conçu pour être accessible et facile à utiliser, propose des stratégies concrètes et des techniques de gestion du stress qui peuvent être intégrées dans la routine journalière. L’INSPQ met l’accent […]
Le Guide de pratique clinique sur le traitement des troubles anxieux élaboré par l’Ordre des psychologues du Québec constitue une ressource essentielle pour les professionnels de la santé mentale. Ce document propose des lignes directrices claires et fondées sur des données probantes pour orienter les interventions en matière de troubles anxieux. Il souligne l’importance d’une évaluation complète […]
Interventions en Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC), Gestion de Crise et Traumatismes Les traumatismes et les crises peuvent avoir des impacts durables sur la santé mentale et le bien-être des individus. Les interventions en Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC) se sont révélées efficaces pour aider les personnes à surmonter des expériences traumatisantes et à gérer les crises émotionnelles. Cet […]
Gestion des Risques Suicidaires : Outils Pratiques pour les Professionnels : Gestion des Risques Suicidaires : Outils Pratiques pour les Professionnels Le suicide est une problématique de santé publique majeure qui affecte des millions de personnes à travers le monde. La gestion des risques suicidaires est une tâche complexe qui exige une vigilance constante, une […]
L’institut propose des recherches sur la gestion des traumatismes, les troubles anxieux et la santé mentale. : Gestion des Traumatismes, Troubles Anxieux et Santé Mentale La santé mentale est un aspect essentiel du bien-être général, et les traumatismes ainsi que les troubles anxieux jouent un rôle significatif dans la manière dont nous vivons et gérons […]
La Revue canadienne de psychiatrie propose de nombreux articles scientifiques sur les troubles psychiatriques et les approches thérapeutiques reconnues, notamment la TCC. Troubles Psychiatriques et Approches Thérapeutiques Reconnaissance Les troubles psychiatriques constituent un enjeu majeur de santé publique, touchant des millions de personnes à travers le monde. Ces troubles peuvent affecter la pensée, les émotions, […]
L’hypnose spirituelle de régression dans les vies antérieures et dans l’entre-vies : considérations déontologiques et légales Béatrice Vandevelde, psychologue et responsable des activités réservées à l’Ordre – bvandevelde@ordrepsy.qc.ca Avec la collaboration du Dr Yves Martineau et de Pierre Desjardins, psychologues Le secteur de la pratique illégale de l’Ordre reçoit régulièrement des signalements concernant des hypnothérapeutes. Dernièrement, l’Ordre a été […]
Le stress au travail est une réalité pour beaucoup d’entre nous. Entre les échéances serrées, les exigences de performance et les relations interpersonnelles, il est facile de se sentir submergé. Cependant, il est crucial de gérer ce stress pour maintenir non seulement votre productivité, mais aussi votre bien-être général. Cet article vous propose des stratégies […]
Le burnout, ou épuisement professionnel, est un phénomène de plus en plus courant dans notre société moderne. Souvent causé par un stress prolongé et une surcharge de travail, il peut avoir des conséquences graves sur la santé mentale et physique. Reconnaître les signes précurseurs du burnout est essentiel pour pouvoir agir rapidement et mettre en […]
5 Techniques de Respiration pour Gérer l’Anxiété au Quotidien L’anxiété est une réponse naturelle du corps face au stress, mais lorsqu’elle devient chronique, elle peut impacter significativement notre qualité de vie. Heureusement, des techniques simples de respiration peuvent aider à calmer l’esprit et à réduire les symptômes d’anxiété. Voici cinq méthodes efficaces que vous pouvez […]
Dalel Ben Ghoul , travailleuse sociale et psychothérapeute agréée au Québec. Spécialiste de l’approche cognitivo-comportementale (TCC), avec plus de 500 heures de formation spécialisée en TCC, je m’engage à accompagner les personnes souffrant de troubles anxieux, de dépression, de stress, et de nombreux autres enjeux psychologiques
